Андрей Новиков

персональный коуч

Новости блога

19.05.2018 Движение = Развитиечитать
15.05.2018 Что может дать соматическая сессия?читать

Мероприятия




Коучинг: постановка и достижение целей 27.02.2018

Коучинг: постановка и достижение целей

Довольно часто коучинг рассматривают как технологию постановки и достижения целей.
Безусловно, целеустремленный энергичный человек может реализовать свои цели. Но что будет, если он достигает не свои цели, а воспринятые из общества или от родителей? "У тебя должна быть квартира! Ты должен завоевать медаль!" А он хотел быть музыкантом... Человек тратит массу своих сил и времени для достижения чужих целей, и в некоторый момент осознает, что это все бессмысленно. Именно для него - не имеет смысла...
С моей точки зрения, первая задача коуча - разобраться, к чему стремится человек. Чего он жаждет в глубине своей души. И какие препятствия возникают на пути. Если хотите, ответьте себе на вопрос: "В каких ситуациях меня переполняет энергией и я готов действовать, делать, свершать очень долго и крайне эффективно? Что это за импульс и куда он меня ведет?"
Вторая задача - определить наиболее успешный способ реализации устремлений именно этого человека. Кому-то нужна дисциплина и до минуты расписанный график жизни. Другой живет спонтанностью. Третий успешен в преодолении себя. Писать выдающиеся тексты по расписанию не каждый писатель сможет, хотя такие прецеденты есть. Если хотите, прояснить этот момент, то вспомните те промежутки времени, когда вы неделями были в максимально эффективной форме, с высокой производительностью. Ответье себе на вопрос: "Какой образ жизни и какие виды деятельности позволяют вам держать себя на максимальной эффективности?"
И эту тему можно еще расширить. Расписание жизни, дисциплина, практики, социальные взаимодействия, внутренний мир - все может способствовать увеличению энергии или скрадывать ее. На этом этапе работы мы задаемся вопросом - что в жизни уменьшает и что увеличивает энергию, способствует реализации человека.
Такой подход я для себя вижу эффективным: человек ясно видит свои цели, использует собственные максимально эффективные способы их достижения, и поддерживает свои способности своим уникальным набором практик.